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股骨头坏死生活中怎么预防

分类: 发布时间:2018-05-18 17:10

身体健康对于每一个人来说都是非常重要的,随着年龄不断增大,身体素质也在不断下降,想要身体健康就要做好相关疾病的预防工作。对于股骨头坏死患者来说,想要减少未来罹患股骨头坏死的几率,尤其是目前股骨头坏死的治疗药物和方法还有局限的情况下,生活中就要做好预防工作是非常有必要的。下面就为大家介绍股骨头坏死生活中怎么预防

 

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1、一定要加强髋部的自我保护意识。

 

2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

 

3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动,感觉身体发热,四肢灵活为度。

 

4、在扛,背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

 

5、髋部受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

 

6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

 

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

 

8、股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

 

9、为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药,维生素D,钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

 

10、改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

 

11、职业因素如深水潜水员,高空飞行员,高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

 

12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

 

以上就是关于股骨头坏死生活中怎么预防的详细介绍了,在日常生活中的预防工作做好,不仅能预防股骨头坏死,也是对于自己的身体健康负责的表现。

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