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如何预防股骨头坏死

分类: 发布时间:2018-05-14 16:25

股骨头坏死这种疾病,一直以来多发于中老年群体,折磨着患者的身心健康,严重影响着患者的正常生活,也会给患者家庭带来不小的负担。目前来说,股骨头坏死的治疗药物和治疗方法虽多,但是想要治愈却是不容易的。所以,学会预防股骨头坏死是非常重要的。下面就为大家介绍如何预防股骨头坏死。

 

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1、对股骨颈骨折接纳坚强内牢固,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

 

2、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

 

3、应改掉恒久酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触情况,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

 

4、对职业因素如深水潜水员、高空航行员、高压事情情况中的人员应注意劳动掩护及改善事情条件,确已患病者应改变工种并实时就医。

 

5、饮食上应做到:不吃辣椒,不外量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常运动等对股骨头坏死均有预防作用。

 

6、养成良好的生活习惯,纠正不良的坐姿、站姿,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的行动,用力不宜过猛。

 

7、适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热运动,增加枢纽灵活度,淘汰损伤。

 

8、适当进行手及腕枢纽的锻炼,增加髋部运动量,保证髋部血液循环通畅,制止因久坐导致髋枢纽僵硬从而诱发股骨头坏死。

 

以上就是关于如何预防股骨头坏死的一些建议了,预防疾病从日常生活中的方方面面开始,根据上面的建议,大家可以适当调整一些生活小细节,做好预防工作,防患于未然。

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