股骨头坏死作为长期以来折磨着中老年患者的疾病之一，相关的股骨头坏死治疗方法和预防手段也常常引人关注。尤其是行之有效的预防手段，更加让人不得不重视。毕竟，有效的预防能够明显地减少未来的患病几率，也能够免于股骨头坏死发作时的疼痛折磨。下面就为大家介绍股骨头坏死的预防要怎样做才起作用？

一、饮食上应做到不吃辣椒，避免肥腻的肉类，高糖高蛋白的摄入，低盐量的摄入，不过量饮酒吸烟，不吃激素类药物严禁服用止痛药，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

二、股骨头坏死的预防要怎样做才起作用呢，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

三、避免滥用激素药物，激素是常见的股骨头坏死的原因，所以人们在治疗一些疾病的时候，不可乱用药物，股骨头坏死患者一定要在医生的指导下，服用药物。

四、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头坏死的发生。

以上就是关于股骨头坏死的预防要怎样做才起作用的详细内容介绍了。股骨头坏死作为常见中老年病之一，发病率非常之高，想要少遭罪，那就做好有效的预防工作。这样既能减轻患病的可能性，也是对自己的身体健康负责任。