1、保护髋部

　　保护髋部对于预防 股骨头坏死是很重要的，那在平时的生活中，大家就应该在进行体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，尽量避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要做到及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。

　　2、注意饮食

　　要想预防股骨头坏死，需要注意日常的饮食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外对于酗酒的朋友要注意了，酒精是导致股骨头坏死的一个重要因素，因此要重视。

　　3、控制激素类药物的摄入

　　生病时对激素类药物的服用一定要慎重，那在临床上一些疾病不得不服用药，如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。

　　4、合理治疗

　　要做好股骨头坏死的治疗，对于股骨颈骨折这些疾病要合理的进行治疗，不要忽视不管，应该采取合理的内固定器材、方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。

　　5、锻炼预防

　　一些职业是有潜在的股骨头坏死倾向的，因此这类人群要注意做好预防了，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，最好尽早治疗或者更换工作。