在人们的日常生活中，有很多人的压力在不断的加大，若是不注意自己的身体健康就会出现各种各样的疾病，而其中股骨头坏死这种疾病就会给人们的生活带来非常大的影响。远离疾病最有效的方法就是预防疾病的发生，因此了解股骨头坏死预防保健知识是十分有必要的。

　　生活中人们在扛背重物的时候，要避免髋部的扭伤，尽量不要干一些重体力活，在积累基础上面一定要尽量的注意药物的使用，大量地使用一些激素类药物会对我们的骨骼造成非常巨大的影响。

　　在生活当中，一定要改善不良的饮食习惯，一定要戒烟戒酒，脱离致病因素，消除酒精化学，性作用，房子组织的吸收，在治疗期间，一定要了解用药的知识，就不能够擅做主张，滥用激素类药物，否则病情会得不到有效控制。注意自己的身体健康，定期到医院进行体检非常的重要。

　　提高自我保护意识，增强体育锻炼，尤其是在温暖的天气时，多到户外锻炼，可以强身健体，增加骨骼强度，减少骨折、或是股骨头坏死的发生。运动时需要注意的是应充分做好髋部的准备活动，感觉身体发热和四肢灵活为度。

　　在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。如果相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

　　上面的内容就是给大家介绍的关于股骨头坏死预防保健知识有哪些的这篇文章了。若是髋部受伤后应在短期内及时治疗，病伤尚未痊愈不应过早或过多行走，以防髋部的再次受伤，髋部骨折的患者更应注意到这一点，给伤势的恢复创造良好的环境，消除潜在的隐患。