股骨头坏死的发生，其实患者自身是有很大的责任的。因为股骨头坏死作为我们身体的重要关节，本就承载着身体的重担，有很大的负担，而如果自身还不注意保护它的话，那么就很容易出现问题了。当股骨头开始出现问题，很大程度上来说，就意味着股骨头坏死病程的开始，而接下来病情会逐步发展。那么到底该怎么保护股骨头呢，下面我们来学习一下。

1、怎么保护股骨头

股骨头坏死的治疗，一直以来强调的都是早期治疗的关键性，只要病情发现得早，治疗得及时，很多患者的病情是能够在早期就得到有效的控制的。怎么保护股骨头，包括在股骨头坏死病发之前以及病发之后，都是需要采取行动来保护股骨头的。

1）改掉不良的生活习惯

注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

2）要维持正常体重

人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

3）适量运动

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。

2、影响股骨头坏死的因素

保护我们的股骨头，其实不是盲目去做的，可以根据股骨头坏死的诱发因素来进行针对性的预防，也对股骨头坏死病情有一个更加准确的认识。从患者的角度来说，影响股骨头坏死的因素是多方面多角度的，对于这些因素也要有正确的认识。

1）年龄因素

股骨头坏死的修复功能与患者的年龄有一定的关联，年龄越小，修复的越容易，反之则不易。

2）病情的轻重程度

股骨头坏死的病情轻重，也是常见的影响股骨头坏死康复的因素。一般来说，坏死的股骨头没有塌陷或者塌陷程度在0-5毫米之内经治后可基本治疗，并保持良好功能，如塌陷程度超过5毫米，治疗时间就会相对较长。

3）体质因素

股骨头坏死康复的时间与患者的体质是密切相关的。个别股骨头坏死患者身体虚弱，股骨头坏死治疗后恢复起来较慢。年龄越大，越容易出现骨质疏松，恢复的时间会略长。

3、股骨头坏死怎么治疗好

在患上股骨头坏死之后，很多患者和家属第一时间都慌了神，不知道该怎么办了。毕竟，很多人都是第一次认识到这个病，对于股骨头坏死的严重性以及治疗的难度都很难理解。那么股骨头坏死怎么治疗好呢，下面我们来详细了解一下。

股骨头坏死是临床上常见疑难疾病，具有致残性，治疗非常困难。引起股骨头坏死的主要原因包括应用激素、创伤及长期饮酒，其他的继发病因包括减压病、血液系统疾病等。患者一旦确诊为股骨头坏死，往往会引起巨大的心理压力，认为迟早会换人工髋关节，因而常会忽视早期的积极干预，导致病情加重，不得不提前行人工髋关节置换术。

然而，股骨头坏死发病具有一定的过程性，早期坏死范围较小时，常无髋部症状，或偶有酸痛不适，因而容易忽视。当坏死范围变大时，常会继发股骨头塌陷，因而出现负重疼痛，如若未能及时干预治疗，股骨头与髋臼非正常的匹配关系常会引起软骨加速退变，最终出现早期髋关节骨性关节炎，引起疼痛和关节活动度受限，不得不行人工髋关节置换术以重建关节功能，缓解疼痛，改善生活质量。

以上就是关于怎么保护股骨头的详细介绍了。股骨头坏死的发生，对于很多患者和家属都是意料之外的事，但是既然病情发生了，即使治疗存在困难，也依然要积极地配合治疗，正确早日康复。股骨头坏死该做的保护工作，也千万不要落下。