股骨头坏死病症，对于患者来说，最痛苦的就是行动不便，由此也会对正常的工作生活状态造成非常不利的影响，甚至对于家庭和亲属也会造成不便之处。股骨头坏死的治疗药物和治疗方法，目前来说可供选择的余地其实是很大的。但是除了选对治疗方法之外，适当的锻炼也是对身体恢复有好处的。那么股骨头坏死有哪些适当的锻炼方法呢？

股骨头坏死是常见骨病之一，一旦发生，对患者的健康会造成很大的影响，一定要及时地治疗，进行科学有效地护理，才能尽快地恢复。股骨头坏死患者在治疗期间，不要长期久卧，这样反而不利于恢复。股骨头坏死适当的锻炼方法如下：

1.锻炼的适应性。在安排功能锻炼时，应考虑到伤情的特殊性，切勿要求过高、过急和过快。

2.锻炼的主动性。除去神经支配或患者处于昏迷状态外，均应主动进行功能锻炼。

3.锻炼的科学性。各种关节具有不同的活动范围，不同的固定方式。因此，对各个关节及其附近组织的功能锻炼有不同的要求，这些要求均是以运动生理学的基本原则为出发点，按照各部位的生理特征，科学地制定和合理安排后才可实施锻炼计划。

4.锻炼的计划性。即按患者不同年龄、不同特点进行功能锻炼。每日分数次循序渐进地按预定计划进行。

5.锻炼的时间性。股骨头坏死的不同阶段共锻炼方式不同，一般分为早、中、晚3个阶段。

以上就是关于股骨头坏死有哪些适当的锻炼方法的详细介绍了，掌握以上这些内容，相信对于患者的病情治疗和恢复也是有很大帮助的。当然，最终的一些还是要听从专业的医嘱，以上仅作为建议参考。