任何一种疾病的治疗，除了医院和医生的专业治疗，患者自己在日常饮食生活中多加注意也是非常有益处的。对于股骨头坏死病的患者们来说，道理是同样的，除了医院的治疗，日常饮食也需注意。那么骨头坏死吃什么对身体健康和病情恢复比较好呢？

　　股骨头坏死患者骨骼矿物质流失严重，是急需要营养补充的。患者在日常饮食中要注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物等。

　　1、每天早晨服用一杯鲜奶，多喝骨骨头汤，像牛骨、猪骨和狗骨的大骨头。

　　2、用虾仁和红枣熬汤，早晚各服一次，还可以用黑白木耳和冰糖熬汤服用。

　　3、猪小排骨和冬瓜一块熬汤，或者用生姜、当归、羊肉，熬至羊肉熟烂，喝汤食肉。

　　4、主食需搭配适宜。股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。  

　　5、不宜吃辛辣食物。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。  

　　6、减少甘厚味食物。股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。  

　　7、减少酒类的摄入。股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。  

　　8、多食含钙的食物。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

　　以上就是关于骨头坏死吃什么的详细介绍了，在日常饮食中，注意控制合理的饮食摄入，对于缓解病情是非常有帮助的，所以患者朋友们可以参考以上的内容合理调整自己的饮食。