中老年人群中，股骨头坏死因发病率高，长期疼痛严重影响正常生活，而如果不能及时得到有效治疗，严重的情况下可导致残疾瘫痪，因此，对于股骨头坏死的治疗，患者们都非常关注。那么髋关节 股骨头坏死怎么治疗呢？下面我们就一起来详细了解一下。

　　股骨头坏死常见的疼痛表现为负重或活动时髋部疼痛，有时疼痛可向膝部及大腿内侧放射。腹股沟区疼痛是髋关节受累的最常见的症状，常伴有行走和起立困难。

　　髋关节内旋受限，并常常保持轻度屈曲和外旋位，这是由于该体位关节囊松弛，减轻关节内压力，可使患者感到舒适。但长期保持此体位可导致关节周围软组织挛缩及僵硬，髋关节活动度下降及关节周围肌肉萎缩。

　　因此，股骨头坏死患者应特别注意锻炼髋关节，防止长时间处于相对较舒适屈曲外旋位而导致的关节强直。髋关节有6个自由度的活动，即屈和伸、内收和外展、内旋和外旋。其中最重要的功能是屈伸和外展。

　　康复锻炼应以屈伸、外展和内旋训练为主。锻炼方法如下：

　　①髋关节屈伸活动锻炼，每次10－15个，每天3－5组，屈髋宜超过90°方能保持功能；

　　②髋关节外展训练，卧位或立位向外摆腿，每次10－15个，每天3－5组，防止髂腰肌挛缩；

　　③内旋的生理功能不如前二者重要，在屈伸及外展训练到位后，内旋功能往往能够得到一定程度的保持。

　　循以上方法，可使延缓股骨头坏死的进展，减少畸形及股骨头塌陷的发生。长期锻炼还可减轻疼痛，推迟髋关节置换的年龄，并且一旦需要关节置换，还有利于提高手术成功率及手术效果。

　　功能锻炼应遵循以下方法及原则：

　　（1）功能锻炼要在接受治疗后疼痛缓解、病情稳定后，在专业人员指导下进行；

　　（2）循序渐进，持之以恒；

　　（3）功能锻炼中出现疼痛加重时可适当减少运动量或服用镇痛药物，待疼痛缓解或减轻后逐渐增加运动量；

　　（4）以主动锻炼为主；

　　（5）常用的锻炼方法为非负重活动，如骑车、游泳等。条件不允许者可在床上卧位进行锻炼。

　　以上就是关于髋关节股骨头坏死怎么治疗的详细内容介绍了，希望以上内容能够帮助广大患者朋友们正确认识，早日康复。