股骨头坏死是现在非常常见的一种骨科疾病,股骨头坏死会导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。危害极大,因此很多人对此都心有余悸,其实在日常生活中,如果能正确有效地预防股骨头坏死,就可以在最大程度上远离这种疾病,避免股骨头坏死带来的身心伤害,享受健康的生活。那么在生活中该如何预防股骨头坏死呢?

　　股骨头坏死病因不外有两种：

　　一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合，负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。此外还包括儿童发育成长期股骨头生发中心-股骨头骨骺坏死，又称儿童股骨头坏死，扁平髋。点击在线咨询更快捷

　　股骨头坏死预防：

　　保护髋部；在体育运动前做好准备活动,不要做过重的体力活,防止髋部的扭伤或伤害.尤其在受伤后要及时就医,不要延误病况.受伤没有彻底痊愈时不要过多活动,避免反复损害髋关节.

　　削减辛辣食物与酒精的摄入；饮食上应少吃辣椒等辛辣影响的食物,不要过量饮酒,避免对股骨头形成不必要的影响.

　　操控激素类药物的摄入；尽可能不吃激素类药物.假如因风湿、类风湿、皮肤病等疾病有必要服用激素类药物,一起应服用一些维生素D、钙以及扩大血管的药物,用药要遵医嘱,不能私自服药。

　　预防股骨头坏死，首先应该做到加强自己的髋部自我保护意识，还要小心摔跤，尽量避免做重活，不要养成长期喝酒的习惯，饮食上要保持清淡，尽量少吃辣椒，不过分的饮酒，保护好自己的股骨头。但是不是我们做到以上的预防方法就一定不会患上这样的疾病，因此还应该在疾病症状出现的情况下及早到正规的骨科医院进行检查治疗。