股骨头坏死对病人的危害特别大，患者在进行正规的治疗时候，也可以采取一定的理疗按摩的方法，也能起到舒筋活血通络的效果，当然这些方法只能起到辅助治疗的作用，还是要进行正规的治疗，下面我们来了解一下股骨头坏死有哪些自我治疗的方法。

　　1、    股骨头坏死患者患病以后，心里压力会比较大，这时需要进行一定的心理疏导，患者由不相信自己得病到慢慢接受，需要一个过程，而这个过程之中，家人或者医生应该多安慰多劝导，避免患者产生过大的心理压力，这样反而不利于治疗的效果，应该让患者了解股骨头坏死的相应的病症特点，以便对治疗能够树立很好的信心。

　　2、    其次就是饮食方面的调理，这对于治疗能起到很好的帮助效果，是应该多吃一些补益脾肾的食物，多吃一些含钙量较高的食物，要改正以前不当的生活习惯，如果吸烟饮酒最好戒烟戒酒，不吃一些油腻，煎炸烧烤类的食物，也不能吃动物的肝脏，避免身体过胖，这些都不利于良好的治疗效果，平时应该多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　3、    另外要加强生活当中的调理和保健，为了避免出现股骨头的塌陷和坏死程度加重，及时的进行治疗，另外一方面患者最好这时应该主双拐，以分担髋关节的负重，增加血液循环量，患者可以保持一定的运动，但是一定要注意方式方法，良好的方法能够增加下肢的肌肉张力，为治疗提供更好的身体条件。

　　股骨头坏死可以进行一定的按摩，能够起到治疗的辅助效果，比如把双手搓热以后，然后再自己的髋关节的部位每天进行按摩，当然更重要的还是进行正规的治疗，并且要加强生活当中的自我治疗，也能起到正规治疗之下的良好辅助作用。