股骨头坏死在骨科疾病中现在已经比较常见。该疾病在老年患者中普遍存在，我们在早期如果有及时的了解此病，并且做好了的早期的预防工作，对于防治此疾病有非常重要的意义。由于现在忙碌的生活，我们自身忽视了太多的小病小痛，这其中也是导致股骨头坏死的主要病因。我们要想早期预防股骨头疾病，就应该早期了解一些症状和预防方法。

　　我们在早期如果注意了一些股骨头坏死的病因和早期信号，然后及时治疗就可以做到股骨头坏死的早期预防。股骨头坏死的早期症状一般有：

　　股骨头早期缺血的主要表现就是此症状，因为此病容易被误诊为关节炎和关节损伤，实际上是股骨头坏死的放射症状。这种疼痛可印劳累、外伤、大量饮酒、过度活动、上下楼梯等诱因而明显。

　　在之前有过股骨头坏死的病征患者，有10岁以下的儿童，在发病前有轻微外伤或病史。突然发病，患儿指膝关节及大腿内侧痛，几天后转为髋痛，后引起跛行，体温不高和低热，髋关节有压痛，患髋维持于微屈、内收位，髋关节内旋、外展活动明显受限，患侧髋关节照片对比，骨骺及软骨面不光滑。

　　患者在长期饮酒之后会出现高血脂，并且在日益增多。根据有关统计，男士在每天的饮酒量超过250克以上的时候，会出现血中游离脂酸升高，能够发生骨内血管栓塞，最后导致股骨头坏死。早期感觉髋膝痛，以夜间或劳累后尤甚，有时觉大腿内侧或膝关节痛，多诊为风湿病。这种异常感觉，就是早期"髋关节冠心病"，延误治疗会造成难以补救的残疾后遗症。

　　最重要的一点，首先从饮食上面，平时在生活中少吃辣椒，不吃激素类的药物，与此同时还要注意钙的摄入量，多吃新鲜水果、蔬菜对预防股骨头坏死有很好的预防作用。

　　改掉平时不好的生活习惯，预防股骨头坏死忌长期饮酒，以戒酒最好，酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长期饮酒。远离致病因素的接触，消除酒精的化学毒性，防止出现酒精吸收的情况。

　　在预防此疾病的一些细节方面，包括上面所提到的，在生活中注意天气变化，防寒保暖，加强身体锻炼，锻炼方法应该在医生指导下进行选择最为合适。适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

　　另外注意饮食，不要使体重持续增加。体重也会导致股骨头坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。

　　股骨头坏死有被称为不死的癌症的说法，足以证明给我们身体所带来的危害，患者朋友们看了以上的介绍，对股骨头坏死有了一定的了解，知道了其中的危害，所以能够越早治疗，才能够减轻对我们身体的伤害。