股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。当患者患上股骨头坏死疾病的时候，患者的生活会遭受到很大的困难，因为患者的关节会僵硬，如果疾病严重的话，会影响患者的活动的能力，所以我们要积极的治疗股骨头坏死疾病，下面简单说一下关于股骨头坏死的自我治疗方法。

　　1、精神调理，因为精神调理是非常的重要的，可以影响我们疾病康复的速度，所以我们在治疗股骨头坏死的时候，要重视精神调理。股骨头坏死的调理对于患者是非常重要的，股骨头坏死患者如果长期不愈的话，最好要做好心理准备，对股骨头坏死康复充满信心，要具有乐观的心态，积极跟医生协作，治疗股骨头坏死。

　　2、饮食调理，股骨头坏死的饮食也是需要格外的注意的，在饮食上面少吃一些对我们疾病康复不利的食物，日常饮食宜补益脾肾。强壮筋骨，忌：烟酒类、肥甘厚味之品，陈旧食物、肥腻及动物内脏。注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，对于股骨头坏死饮食，应注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　3、还需生活调理，另外患者的生活中应该多多的保护我们的身体，如果出现股骨头坏死疾病的话，我们应该多休息避免负重。为防止股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。减轻体重对股骨头的压力，减轻或者避免股骨头的塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助。

　　如今，越来越多的人已经受到了股骨头坏死疾病的折磨，因此，为了自己的健康，在日常生活中，一定要注意自己的身体状况，要做好股骨头坏死的预防工作，从而避免患上这种可怕的疾病。