“养树需护根,养人需养脚”、“晚上泡脚，胜过服药”、”“寒从脚下起”、“人老先老腿”以上说的谚语相信大家都听过,现在越来越多的人喜欢在睡前用热水泡脚。而且用药水或者热水泡脚,确实有促进脚部血液循环,降低局部肌张力,消除疲劳,改善睡眠的作用。常年热水泡脚,可起到调整脏腑功能,增强体质的作用。最主要的它还可以改善全身的血液循环，促进血流速度，可以作为股骨头坏死患者的良好的理疗方法。

　　泡脚的水以40度至45度为宜，不宜过热。特别是心功能不好的，更要注意这一点，因为血液循环加快，会增加心脏负担。高血压患者也要注意水温不可太高。

　　药物泡脚对股骨头坏死患者来说效果比较好，不方便也可以热水泡脚，每天一至二次，每次30分钟，以全身轻微发热或者微汗为宜。

　　介绍个泡脚的中药处方：当归10克、红花10克、姜黄20克、羌活20克、独活20克、川芎10克、防风10克、白芷20克、桂枝20克、苦参30克、紫草10克、伸筋草10克、透骨草10克。

　　药方中提到的中药在药店里均可以买到，而且现在好多中药房都可以加工，将中药粉碎成末，这样按照上面处方取三剂加工成粉末，大概20块钱，每天取用20克药粉，用纱布包好，最好能够加水煮沸3分钟。三剂打粉刚好使用一个月，每天只需要5、6毛钱就可以了。

　　如果经济条件允许的话，可以到超市买一个电热浴脚盆，一般在200-300元，只要可以恒温、定时就行了（注意最高温度一定要能够达到摄氏50度，泡脚常用温度为40度至45度），这样泡脚就很方便。有些电热浴脚盆附加功能太多，不一定实用，没必要多花钱。

　　泡脚只有坚持才会有疗效，它可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进全身血液循环。如患者能够坚持常年泡脚，对改善其股骨头的供血有很大的帮助，患者朋友们不妨尝试一下。