股骨头坏死患者们，大家都听说过“晚上泡脚，胜过服药”、“养树需护根，养人需养脚”、“寒从脚下起”、“人老先老腿”的谚语，这些谚语都是在告诉我们泡脚对于人身体的益处。现在很多人都喜欢在睡前用热水和药水泡脚，这样可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，消除疲劳，改善睡眠。而常年用热水泡脚,还可以起到调整脏腑功能,增强体质的作用。当然最关键还是改善全身循环，促进血流，对股骨头坏死的病患起到良好的理疗作用。

　　日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。

　　如果是单纯的热水泡脚，我们要注意水温要控制在40度至45度，不能太高。尤其是心脏功能不好或者高血压患者，更要保证水温不能太高，否则会因血液循环加快增加心脏负担。患者最好做到每天一至二次，每次30分钟，以全身轻微发热或者微汗为宜。

　　如果患者时间充裕，在这里我可以向您推荐一个泡脚中药处方：当归10克、红花10克、姜黄20克、羌活20克、独活20克、川芎10克、防风10克、白芷20克、桂枝20克、苦参30克、紫草10克、伸筋草10克、透骨草10克。

　　患者可以让药房帮助做一下加工，按照上面处方取三剂加工成粉末，大概20块钱，每天取用20克药粉，用纱布包好，最好能够加水煮沸3分钟。三剂打粉刚好使用一个月，每天只需要5、6毛钱就可以了。

　　如果有条件可以买一个电热浴脚盆，一般200-300元，只要可以恒温、定时就行，不需要功能太多，多花钱。泡脚需注意最高温度一定要能够达到摄氏50度，泡脚常用温度为40度至45度，这样泡脚就很方便。

　　泡脚贵在坚持，坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进全身血液循环。常年坚持对改善股骨头的供血帮助挺大，不妨一试。