骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。有很大部分中老年人容易患上此病，今天砭萃网就告诉您一种家庭调理骨头坏死的办法，此调理法养生专家杨奕老师将其收录在《手到病自除2》中。

　　《手到病自除2》中杨奕老师提到，她用此方法为天津某公司的副总连续做了6次之后，后去拍片子，发现原来沙窝状的股骨关节已经恢复了正常，因此此家庭调理法是很有效果的，到底杨奕老师用的是什么办法呢？具体步骤如下：

　　步骤一、着重按揉脚下的免疫系统反射区，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴这三个反射区，其次是通过刺激肾上腺和脾反射区来消炎。另外，还要刺激甲状旁腺反射区，促进骨钙和血钙的形成，改善骨质疏松的症状，从而调理 股骨头坏死。

　　步骤二、从小脚趾的根部开始推，依次推向脚腕处的踝关节，每一根脚趾推９下。推完以后再揉小腿上的三阴交，再沿着膀胱经从承山一直揉到委中。[扩展阅读：三阴交穴及相关介绍]

　　步骤三、做完足部的梳理，要在整个腿部推筋，包括整个小腿和大腿，对股骨关节的痛点采用五行生克补泻法，以改善下肢血液循环。

　　步骤四、两手分别在委阳和阴谷两穴进行按揉，先在委阳穴按揉，逆36顺24，然后在阴谷穴按揉，逆36顺24。

　　步骤五、从委中到承扶分成９点，每一点都做顺９逆６。把９个点做完以后，让病人侧身，从股骨关节到阳陵泉，分成６点，每点顺９逆６。然后再在内髋关节，就是骨盆、耻骨和大腿根交的这个地方，一直到阴陵泉，分４点，每点做顺９逆６，这样就把整个下肢全疏通开了。

　　步骤六、全疏通开了以后，在环跳穴附近找一个痛点，做五行生克补泻法。先在痛点的上下左右按揉，顺36逆24，然后按揉当中痛点按揉，顺90逆60，再四边敲击，上下左右各敲击9下，中间敲击81下。

　　知道了调理方法之后，杨奕老师建议患者在自我调理的时候要坚持下去，若能坚持调理2-3月效果将十分治好。同时杨奕老师还提到由于患有股骨头坏死同时腰不好的人，所以平时要多推按脚上的髋关节反射区，从前推到后。这样还能够调理腰椎上面的疾病，当然在推的时候要用按摩油，否则皮肤很容易破损。