早期的股骨头坏死虽然很难被发现。但是，也不是完全没有预防的方法的。股骨头坏死专家称：“除去部分意外原因导致的股骨头坏死不能预防外，多数股骨头坏死通常都是可以预防的。”下面就请专家为我们介绍几种比较实用的股骨头坏死预防方法：

　　①股骨颈骨折时采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

　　②在必须使用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　③改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

　　④职业因素：如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

　　⑤在饮食习惯上需做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。