许多人对 股骨头坏死病有认识误区，以为股骨头一旦坏死患者便应该减少行动，其实这是错误的，股骨头坏死患者更应该加强适当的锻炼，那么，股骨头坏死患者如何锻炼健身?

　　①股骨头坏死患者一定要注意吸烟有害健康，烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。

　　②注意不食用辛辣食物，专家特别提醒服药期间不要吃绿豆，因绿豆有解药作用，同时也影响药效的发挥。

　　③ 不需要盲目增加营养和服用补血药品。因为股骨头坏死患者不是体内血少，而是血管内血流受阻，影响股骨头的供血，长期供血不足便发生股骨头坏死。如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。可多吃海产品如虾仁等有补肾生骨作用。

　　④饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒!

　　想要病情更好的治疗，患者在平时就一定要注意生活细节，一些不能碰触的禁忌一定要管住自己，使患者早日摆脱该疾病的折磨。在此，小编在这里祝您早日拥有一个健康的身体!