我们平时外出避免不了身体出现伤害，骨头出现的伤害是较为严重的，严重等会出现 股骨头坏死。股骨头坏死的发生在我们的生活当中还是比较常见的一种骨外科疾病了，如果生活当中一旦发生了这个疾病的时候，我们是一定要及时的去正规的医院进行检查和治疗的，那么预防外伤性股骨头坏死的方法有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　预防外伤性股骨头坏死的方法：

　　临床中，股骨颈骨折后导致股骨头坏死率约占75%以上，这是由于医务人员缺乏对此并发症的重视，未给患者提出如何预防的有效措施。患者本人对并发股骨头坏死的知识知之甚少，缺乏认识。因此，如何预防因股骨颈骨折并发股骨头坏死刻不容缓。患者应严格按以下方法，方能永远杜绝并发股骨头坏死之后患。否则，将终生遗憾。

　　经临床验证，凡按以下方法认真执行的股骨颈骨折患者，并发股骨头坏死的机率为0。

　　1.伤后6--15天内即可接受“局部无创直接微介疗法”。

　　2.伤后即开始采用“三联阶梯生骨疗法”。

　　3.加强营养、多补充蛋白质、维生素和矿物质、饮食宜清淡有味、容易消化、多喝鱼汤、肉汤等，多食瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

　　4.辅以不同时期的功能锻炼(参阅股骨颈骨折栏目内的功能锻炼)

　　5.避免伤肢负重，时间至病情完全恢复如常人(拍核磁或骨扫描确认完全正常后)，方可负重。

　　前1、2项治疗应持续至骨质完全修复，动脉血管造影，拍核磁片完全正常。

　　股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。自1888年世界医学界首次认识股骨头坏死这一疾病至今，股骨头坏死已由少见病转变为多发病、常见病。尤其是激素的问世及其广泛应用以来，股骨头坏死的发病率逐渐上升。加之交通工具变革后变通事故的增多，人们生活方式的改变均使得该病患者数量剧增。据不完全统计，目前全世界患此病者约3000万人，我国约有400万人。最新的调查表明，该病的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病的机率明显增多。

　　这种疾病可发生于任何年龄但以31-60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。

　　预防外伤性股骨头坏死的方法有哪些?经由上文的介绍，相信朋友们现在对于这个问题都已经有了进一步的了解和认识了吧，股骨头坏死的发生严重的侵害了患者朋友们的正常生活和工作，所以对于股骨头坏死这个疾病的发生，我们一定要及时治疗。